Жгучая крапива – Graine Sauvage

– Богат витаминами В, Е, А;

 – Содержит в шесть раз больше витамина С, чем апельсин;

– Облегчает проблемы с суставами и ревматизм;

– Рекомендуется спортсменам, страдающим тендинитом:

– Облегчает вывихи;

– Позволяет бороться с анемией благодаря высокому содержанию железа;

– Дренирующее, очищающее и противовоспалительное средство;

– Помогает бороться с инфекциями;

– Высокое содержание кремнезема;

– Способствует улучшению работы практически всех систем, костной (остеопороз), кожной (акне, экзема, псориаз), почечной;

– Богат полноценным белком (около 8 г/100 г в свежих листьях);

– Содержит 18 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми;

– Концентрированное железо, в два раза больше, чем в говядине;

– Благодаря высокому содержанию антиоксидантов (флавоноидов), он укрепляет нашу иммунную систему;

– Высокая концентрация калия, кальция, цинка, магния, марганца, кремния.

Идеальные сочетания питательных веществ для нахождения баланса:

– Кальций и бор (бор – микроэлемент, способствующий фиксации кальция в организме)

– Железо и витамин С (витамин С способствует усвоению железа).

Пищевая ценность 100 г свежих листьев крапивы Энергетическая ценность 82 ккал Вода 80 г Белки 8 г Жиры 1 г Углеводы 9 г Витамин С 333 мг Кальций 630 мг Железо 7,8 г